Havaların soğumasıyla hayatımızda daha fazla yer almaya başlayan gripten korunabilirsiniz.İşte önlemler..


1) Grip aşısını ihmal etmeyin. Özellikle yaşlılar.
2) Sık sık ellerinizi yıkamayı unutmayın.
3) Çalışma masanızı antibakteriyel mendillerle silin.
4) Oda nemlendirici veya burun spreyi kullanın.
5) Düzenli egzersiz ve spor yapın, böylece bağışıklık sisteminiz güçlenir.
6) İyi uyuyun.
7) El sıkışmayın veya hemen elinizi yıkayın.
8) Elinizi göz, ağız ve burnunuza değdirmeyin.
9) Elle tutulan yiyecekleri elinizle yemeyin, çatal ve bıcağı kullanın.
10) Sigarayı bırakın.